ссылка:
http://www.fitnessbar.ru/img/catalog/m316.jpg

непосредственно инфа:
Выбирал не дорогой энергетик и внимание остановилось на этом.Да и продавец что-то прочирикал наподобие "Хороший энергетик,хороший..".
Так вот.
Открыв саму банку унюхал "потрясающий" запах,подобаемый гуаране.
Очень резкий и противный.
Ну и сам порошок казался в большеватых гранулах.
Стабильная доза-бутылка в 300 мл со столовой ложкой энергетика за 15 мин. до тренировки.
Выпил непосредственно сам напиток красноватого цвета.На вкус-пресно.Особой консистенции,как в,Допустим,гуаране в ампулах не было.
ну думал,что ничего.
Дальше больше-заболел живот.Резкие не постоянные..Да и голова закружилась.Ну через минут 7 отпустило.
Сам эффект энергетика не большой: прилив энергии ощущается после получаса приема.
Но что меня удивило,так это то,что,делая подходы я мог делать на 2-4 раза больше,чем гласит моя программа (не удивляет,понимаю),но не то,чтобы энергия пёрла,а боль была не такая жгучая.
Не знаю...Может тонизирующий эффект гаураны повлиял.
После полутора часовой тренировки вроде бы отпустил.

Мой вывод: за 800 рублей пол литровой банки хватит на месяц употребления (3 раза в неделю)+дает стабильный прилив энергии и повторения выполнять не так геморойно.
Но меня смутили последствия на голову и на живот.
Позже отпишусь подробней про постоянный прием этого энергетика.
Спасибо за внимание.

Почему мы предпочитаем помаду блеску и наоборот?

Я пользуюсь и тем и другим, для дневного макияжа наношу блеск, чаще слегка розовый, а для вечернего - помаду. Вечером при искусственном освещении надо выделять губы более ярко, иначе лицо будет выглядеть уставшим.

А Вы?

Коллеги буду признательна за помощь, подскажите все ли документы , которые декларируют должны быть на самом деле в салоне там одних инструкций по охране труда , пожарной инспекции и т.д. штук 20.
Что я имею на сегодня:
- Должностные инструкции мастеров и администратора,
- договор материальной ответсвенности,
- журнал уборки и дезинфекции,
- журнал записи клиентов,
- журнал стерилизации инструментов,
- закон о защите прав потребителей,
- книгу жалоб и предложений

И еще буду признательна за форму трудового договора с мастерами маникюра beauty-nail@bk.ru

АНЖЕЛИКА

По одной версии,
АНЖЕЛИКА - возвещать, извещать - древнегреческое.

По другой версии,
АНЖЕЛИКА - ангельская - древнегреческое.


В переводе с латинского - "ангельская".
Анжелика спокойная и уравновешенная девочка, не шумная. Обычно она сидит где-нибудь в уголке с книжкой или рукоделием, или же тихонько играет в куклы. Подруг у Анжелики немного, чаще всего одна. Эта девочка охотно помогает матери по хозяйству. Учится она неплохо, но особых способностей не проявляет.
Взрослея, Анжелика остается такой же тихой, спокойной. Она замкнута, не любит много разговаривать, не общительна. Как и в детстве, у нее обычно не бывает больше одной-двух подруг, а то и вовсе нет друзей. Эта женщина любит одиночество и не тяготится им. Она не то что бы избегает людей, но всего лишь не испытывает потребности в частом общении с ними. Анжелика скромна, она старается быть незаметной и не привлекать к себе внимание. Она усидчива и трудолюбива, на работе ею бывают довольны, она быстро получает повышение по службе, но Анжелика не честолюбива и вовсе не стремится сделать карьеру, ей просто нравится работать. Она считает, что надо хорошо делать то, что поручено, не ожидая вознаграждения. Кстати, эта женщина, из-за своей замкнутости и сдержанности нередко кажется окружающим загадочной, но на самом деле все ее поступки объясняются достаточно просто.
Анжелику нельзя назвать домоседкой, хотя она много времени проводит дома. Но эта женщина любит и пешие прогулки, как правило, в одиночестве, и совсем не прочь сходить в свободное время в кино или театр. Она много читает, с удовольствием смотрит телевизор. Анжелика очень хозяйственна: она великолепно готовит, чистоплотна. Часто эта женщина умеет шить, вышивать и вязать. Анжелика поздно создает семью, но в браке обычно счастлива. По возможности оставляет работу и целиком посвящает себя мужу и детям. В отношениях с мужчинами Анжелика строга и сдержана. Эта женщина очень тяжело знакомится и медленно сходится с мужчинами. Хотя нередко у нее весьма привлекательная внешность, да и одевается Анжелика всегда к лицу, но она мало обращает внимания на своих поклонников, да и на мужчин вообще. Обычно эта женщина поздно созревает для семейной жизни и у нее мало увлечений, а тем более связей в молодости. Если Анжелика все же решается сблизиться с мужчиной и даже вступить с ним в интимные отношения, то она остается такой же замкнутой, редко делится с партнером своими проблемами и радостями, и даже самые близкие люди не знают, что творится в ее душе. Анжелика не придает большого значения сексу и потому холодновата и консервативна в интимных отношениях. Нередко это служит причиной разрыва, который, впрочем, Анжелика переживает спокойно.
Весенняя Анжелика достаточно контактна, в отличие от остальных носительниц этого имени. Хотя и у нее друзей немного - эта женщина осторожна в выборе близких знакомых и подруг. Она отзывчива, охотно помогает окружающим, бескорыстна, но сама ни у кого помощи не просит и не принимает, предпочитая самостоятельно справляться со своими проблемами. Это сильная женщина, она не боится неудач. Эта Анжелика не стремится создать семью и в отношениях с мужчинами предпочитает дружбу.
Летняя Анжелика часто бывает мягкой и застенчивой. Она отзывчива, порой даже безотказна, что очень часто мешает ей. Эта женщина привязчива, тяжело пере носит ссоры и разрывы отношений. Обычно она неуверенна в себе, с трудом знакомится с людьми, из-за этого нередко долго не может выйти замуж. Эта Анжелика исполнительна в работе, но особых талантов и способностей у нее, как правило, нет. Она неплохо шьет и вяжет, вообще, очень хозяйственная. Верная жена, детей любит безумно и порой слишком балует. Эта женщина крайне тяжело переносит измену мужа, нередко заболевает.


Анжелика

Значение и происхождение имени: происходит от имени Ангелина - вестница (греч.).

Энергетика и Карма имени: Анжелика - имя невероятно темпераментное, даже страстное. Особенно ярко это качество проявляется в подростковом возрасте, когда Анжелика может прослыть скандалисткой.

Серьги - важный аксессуар дневного и вечернего образа. С помощью этой маленькой детали, иногда практически незаметной, можно подчеркнуть цвет глаз, зрительно откорректировать форму лица. Выбор новой пары сережек не терпит суеты, он должен быть обдуман и взвешен, как каждый грамм драгоценного метала. Ведь неправильно подобранный аксессуар может испортить образ.

Изначально следует определиться для какого случая Вы желаете купить серьги: для повседневной носки или вечерние, для особых случаев.

В дневном свете будут гармонично смотреться изделия небольшие по форме с камнями не броских цветов. К вечернему наряду можно подобрать массивные серьги с драгоценными камнями ярких цветов.

При подборе серьг особое внимание следует уделить их форме. Форма данного аксессуара может зрительно откорректировать черты лица.
Выпуклые, круглые серьги, серьги кольца подойдут обладательницам узкой формы лица.

Широкий овал или круглая форма лица — серьги с подвесками, особенно ниже подбородка, серьги-капельки.

Лицо с удлиненным овалом - широкие серьги, небольшие кольца. Для обладательниц такой формы лица серьги ниже подбородка — табу.

Для квадратного лица выбирайте сережки с круглой или угловатой формой – это оптимальный для вас вариант. Избегайте квадратных сережек!
Еще одним нюансом выбора данного выда драгоценностей является цвет меттала.

ОБУЧЕНИЕ: «МАНИКЮР. УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ БИО ГЕЛЕМ»

Новая профессия за 8 дней!

«КОНТИНЕНТ КРАСОТЫ» и обучающая студия для специалистов ногтевой индустрии AtelierNail проводят занятия по курсу: «Маникюр. Укрепление ногтей био гелем». Программа включает изучение различных методик маникюра, а также особенно востребованной сегодня у клиентов технологии укрепления ногтей био гелем. Занятия ведут специалисты-практики со стажем работы в сфере индустрии красоты ногтей – более 8 лет. Курс рассчитан на 8 дней (с 10.00 до 17.00). Обучение проходит на территории студии AtelierNail: Почтамтская ул., 13 (Исаакиевская площадь). AtelierNail – эксклюзивный представитель в Петербурге био геля Fantom и каучуковых гелей Kodi Professional. Стоимость обучения - 8 тыс. р. Если учесть, что средняя стоимость маникюра в салонах красоты - 500 р., укрепления ногтей био гелем - 1500 р., то становится понятным, что затраты на обучение окупятся за несколько процедур. Справки по т: 986 6142.

В последнее время встречаюсь очень часто, с тем, что по поводу наращивания ходят мифы, предлагаю развеить их.

1. Миф: Ногти после наращивания портятся - НЕТ.
В основном ногти портят 2 вещи, перепиливание сильно своего глянцевого слоя ногтя и снятие самостоятельно (точнее отдирание) нарощенные ногтей.

Ни в коем случае не снимайте ногти сами. В остальном при грамотном наращивании и адекватном снятии внешний вид ногтей будет почти как до наращивания, а через 2-3 недели вернется в первозданный вид.

2. Миф: Нельзя наращивать ногти во время "дамских дней" - НЕТ.
На самом деле: Наращивать можно, просто вероятность появления отслоек больше, в связи с гормональным всплеском!!!

3. Миф: Первые сутки после наращивания ногти нельзя мочить, первый несколько часов действительно лучше не принимать душ и сильно не отмачивать, но сполоснуть ручки можно.

4. Миф: Хорошее наращивание может быть дешевым - НЕТ. Дешевым я имею ввиду цену менее 700 рублей за наращивание. Хороший мастер пользуется хорошими материалами, постоянно повышает квалификацию на курсах, поэтому не может быть дешевым, но он и не обязательно будет дорогим.


5. Миф: Отслойки и карманы клеятся (заклеиваются) клеем - НЕТ!!!
Это может привести к заплесневению ногтя под отслойкой, а это очень вредит своему ногтю.


6. Некоторые специалисты рекомендуют не нарушать естественного процесса роста ногтей и снимать искусственные через две недели, чтобы следить за состоянием ногтя - БРЕД.
Частое снятие и наращивание ногтей, не идет им на пользу, гораздо лучше просто делать коррекцию и так можно ходить больше 1 года. Раз в 1,5 - 2 года рекомендуется делать перерыв на месяц.

Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России

www.tsepov.ru

Привет. У меня широкие бедра, но плечи чутка шире, занимаюсь плаванием 3 года.
Рост-180
Вес-70
В общем я решил это как то скрыть широким верхом, делаю упражнения на плечи, спину, грудь.
Можете расписать программу для плеч, спины и груди.
Как соотношение массы и роста?

Б.Е.С.П.Л.А.ТН.О..... http://vkontakte.ru/club27566651